Ontstressen voor de feestdagen: rust in hoofd, lichaam én huid
De feestdagen komen eraan – en dat voel je De weken voor de feestdagen zijn vaak een mix van gezelligheid en drukte.To-do lijstjes, afspraken, cadeaus, werk dat nog afgerond moet worden… voor je het weet, sta je voortdurend “aan”. … je merkt het aan jezelf én aan je huid. Die constante spanning merk je niet […]
De invloed van stress op je afslankproces
Het is frustrerend als de weegschaal maar niet in jouw voordeel lijkt te bewegen, ondanks al je inspanningen. Wist je dat stress een grote boosdoener kan zijn in jouw afslankproces? Hormonen, zoals cortisol, spelen hier een cruciale rol. In deze blog leggen we uit hoe stress je gewicht beïnvloedt en hoe je hiermee om kunt […]
